Kem chống nắng là bước chăm sóc da quan trọng đối với mọi tín đồ làm đẹp. Nhiều người thường thoa kem khi ra ngoài, nhưng liệu có nên bôi kem chống nắng ở nhà không? Hãy cùng Fixderma tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau nhé!
Có nên bôi kem chống nắng khi ở nhà không?
Tia UV là nguyên nhân chủ yếu gây lão hóa da sớm, do đó việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cần thiết, kể cả khi bạn ở trong nhà. Các chuyên gia da liễu nhấn mạnh rằng, mặc dù không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, da vẫn có thể chịu tác động của tia UV xuyên qua cửa sổ và từ các nguồn ánh sáng nhân tạo, vì vậy bảo vệ da bằng kem chống nắng vẫn rất quan trọng.
Vì sao nên bôi kem chống nắng khi ở nhà
Dù bạn chỉ ở trong nhà, làn da vẫn không tránh khỏi tác động của các bức xạ có hại. Tia UVA có khả năng xuyên qua cửa kính và rèm, góp phần gây lão hóa sớm, hình thành nếp nhăn và đốm nâu, trong khi tia UVB chủ yếu gây bỏng nắng nhưng thường bị chặn lại bởi các bức tường. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh từ màn hình điện tử kích thích tăng sắc tố melanin, dẫn đến sạm nám và làm giảm collagen, còn tia hồng ngoại từ ánh sáng nhân tạo và nhiệt từ bếp lại góp phần làm tăng nhiệt độ da, gây mất nước và phá hủy collagen. Vì vậy, bôi kem chống nắng mỗi ngày là một biện pháp cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực này.
Ánh sáng qua cửa kính
Nhiều bệnh nhân cho rằng kem chống nắng chỉ cần dùng khi ra ngoài, nhưng thực tế là tia UVA có thể xuyên qua cửa kính thông thường và gây hại cho da. Hầu hết các tòa nhà, văn phòng hay nhà ở thường sử dụng loại kính không thể chặn hoàn toàn tia UVA: kính trong suốt có thể cho phép tới 75% tia xuyên qua, trong khi kính phản quang hay kính màu chỉ giảm được mức tia đi qua từ 25% đến 50%, mặc dù có loại kính chuyên dụng có thể cản tới 95% – 99% tia UVA nhưng chúng không phổ biến.
Do đó, ngay cả khi ở trong nhà, làn da của bạn vẫn gặp nguy cơ lão hóa sớm và các vấn đề da liễu nghiêm trọng, vì vậy, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên áp dụng thêm các biện pháp bảo vệ như sử dụng màng che hoặc kính màu và tăng khoảng cách với cửa sổ.
Ánh sáng qua thiết bị điện tử
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng có thể gây tổn hại đáng kể cho da nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Việc sử dụng điện thoại, máy tính hay tivi quá lâu có thể kích thích sản xuất melanin, dẫn đến hiện tượng sạm màu, sạm nám và tàn nhang, đồng thời làm suy giảm collagen khiến da mất độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.
Thêm vào đó, ánh sáng xanh còn góp phần tạo điều kiện cho quá trình viêm nhiễm, làm trầm trọng các vấn đề da như mụn và kích ứng. Nhận thấy tác hại này, nhiều loại kem chống nắng hiện nay đã được cải tiến với công thức đặc biệt để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh.
Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Ánh sáng từ các đèn trang trí
Không chỉ ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh từ đèn LED và các thiết bị điện tử cũng có thể gây tổn thương cho da. Theo Tiến sĩ Agbai, những tia này làm gia tăng gốc tự do, phá vỡ collagen và elastin, góp phần vào quá trình lão hóa da sớm. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy chỉ một giờ tiếp xúc với ánh sáng xanh đã đủ để gây hại cho làn da.
Vì vậy, dù bạn ở trong nhà, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất cần thiết, với khuyến nghị thoa lên các vùng da hở như mặt, tai, cổ, ngực và cánh tay. Hãy lựa chọn kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu 30, có khả năng bảo vệ khỏi tia UVB, UVA và một phần ánh sáng xanh, đặc biệt là những sản phẩm chứa oxit sắt, để bảo vệ da một cách hiệu quả. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời, nhớ bôi lại sau mỗi hai giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ.
Ở trong nhà bôi kem chống nắng mấy lần?
Kem chống nắng mất dần hiệu lực theo thời gian, do đó cần được thoa lại định kỳ. Nếu bạn ngồi gần cửa kính hoặc trong văn phòng, hãy bôi lại sau khoảng 2 giờ; đối với trường hợp tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nên thoa lại sau 2 tiếng; và khi tham gia các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là khi ra mồ hôi nhiều và không có lớp bảo vệ khác, bạn nên sử dụng kem chống nắng chống nước và thoa lại sau mỗi 80 phút để đảm bảo hiệu quả bảo vệ.
Cách chọn kem chống nắng phù hợp
Bước đầu tiên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB là chọn lựa kem chống nắng phổ rộng phù hợp với mức độ tiếp xúc nắng. Nếu bạn làm việc trong văn phòng và ít tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, kem có SPF khoảng 30 và PA ++/+++ là lựa chọn hợp lý. Ngược lại, đối với những ai thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, việc sử dụng kem có chỉ số cao hơn sẽ cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ số càng cao cũng có thể tăng nguy cơ kích ứng cho da, vì vậy nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy cân nhắc kỹ hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi chọn sản phẩm.
Như vậy, Fixderma Việt Nam đã cho bạn lời giải đáp về việc có nên bôi kem chống nắng ở nhà hay không? Việc bôi kem chống nắng nói tóm gọn không chỉ quan trọng khi ra ngoài mà còn cần thiết khi bạn ở trong nhà để bảo vệ làn da khỏi các tác động của tia UV, ánh sáng xanh và các yếu tố khác. Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung!
Xem thêm:
- Zinc Oxide Trong Kem Chống Nắng Có Tác Dụng Gì?
- Avobenzone Trong Kem Chống Nắng Có Tốt Không?
- Titan Dioxide Là Gì? Có Nên Dùng Chống Nắng Chứa Titan Dioxide?
