Kem chống nắng là “lá chắn” không thể thiếu giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và môi trường. Tuy nhiên, nhiều người vẫn xem nhẹ việc thoa kem chống nắng mỗi ngày, dẫn đến làn da bị tổn thương và lão hóa sớm. Fixderma mời bạn cùng khám phá ngay 4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng để hiểu vì sao đây là bước chăm sóc da không thể bỏ qua. Đừng chần chừ hãy bắt đầu hành trình bảo vệ da toàn diện ngay hôm nay!
Tác dụng của kem chống nắng với làn da
Kem chống nắng mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho làn da, không chỉ đơn thuần là ngăn ngừa cháy nắng. Trước hết, kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV – nguyên nhân chính gây ra sạm nám, tàn nhang và thậm chí là ung thư da.
Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự hình thành nếp nhăn, mất độ đàn hồi và các dấu hiệu tuổi tác khác. Đặc biệt, khi làn da được bảo vệ tốt khỏi ánh nắng, các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng, đặc trị cũng phát huy tác dụng tối ưu hơn.
Không chỉ với da mặt, kem chống nắng còn quan trọng cho cả vùng cổ, tay hay bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng. Vì vậy, nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, trẻ lâu, đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày nhé!
4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng mà nhiều người hay gặp
Không thoa đủ kem chống nắng
Không giống như các sản phẩm dưỡng da thông thường, kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng khi được sử dụng với liều lượng đầy đủ. Một sai lầm rất phổ biến là chỉ thoa một lượng nhỏ, tương đương hạt đậu hoặc đầu ngón tay, khiến khả năng bảo vệ da trước tia UV gần như không đạt mức cần thiết.
Theo khuyến nghị của chuyên gia da liễu, để đạt tác dụng chống nắng tối ưu:
- Toàn bộ cơ thể cần khoảng 25–30g kem chống nắng cho mỗi lần thoa (tương đương một thanh kẹo KitKat cỡ nhỏ).
- Trong đó, khoảng 1/4 lượng kem nên dành cho vùng mặt – cổ – ngực, là những khu vực da mỏng và dễ bị tổn thương nhất.
- 1/4 tiếp theo cho hai cánh tay, và phần còn lại cho đôi chân.
Đừng quên những vùng da thường bị bỏ sót như cẳng chân, mu bàn chân và các kẽ ngón chân – những vị trí vẫn chịu tác động trực tiếp từ ánh nắng. Thoa đủ – thoa đúng chính là “chìa khóa” để kem chống nắng bảo vệ da hiệu quả mỗi ngày.
Dùng chung kem chống nắng cho cả mặt và body
Sử dụng một loại kem chống nắng cho cả mặt và body là sai lầm khá phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho làn da. Sử dụng một loại kem chống nắng cho cả mặt và body là sai lầm khá phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho làn da. Da mặt mỏng, nhạy cảm và dễ bít tắc lỗ chân lông hơn nhiều so với da cơ thể, đặc biệt với làn da dầu mụn., đặc biệt với làn da dầu mụn.
Trong khi đó, kem chống nắng dành cho body thường có:
- Kết cấu dày hơn
- Hàm lượng thành phần chống nắng cao
- Ít được tối ưu cho da nhạy cảm vùng mặt
Việc sử dụng kem chống nắng body cho mặt có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn, kích ứng và giảm tác dụng bảo vệ da. Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nên lựa chọn kem chống nắng chuyên biệt cho từng vùng da, đặc biệt là khuôn mặt.
Cho rằng chỉ số SPF càng cao thì càng tốt
Nhiều người lầm tưởng rằng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng toàn diện. Thực tế, SPF chỉ phản ánh mức độ bảo vệ da trước tia UVB – nguyên nhân gây cháy nắng, chứ không phải toàn bộ tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Các nghiên cứu cho thấy, sự chênh lệch khả năng chống UVB giữa SPF 30 và SPF 50 không quá lớn, trong khi SPF quá cao thường đi kèm kết cấu đặc, dễ gây bí da, bít tắc lỗ chân lông và làm tăng nguy cơ nổi mụn, đặc biệt trên da mặt. Vậy nên:
- Da mặt: nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở xuống, kết cấu mỏng nhẹ, thông thoáng.
- Da body: có thể sử dụng sản phẩm SPF 30–50 để bảo vệ da trước tác động mạnh từ môi trường.
Quan trọng hơn cả chỉ số SPF là việc thoa đủ lượng và thoa lại đúng thời điểm.
Phó mặc hoàn toàn nhiệm vụ chống nắng cho kem chống nắng
Một sai lầm nghiêm trọng khác là cho rằng chỉ cần thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng là đủ. Trên thực tế, kem chống nắng bị giảm hiệu quả theo thời gian do mồ hôi, dầu thừa và tác động từ môi trường. Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 tiếng, đặc biệt là khi hoạt động ngoài trời hoặc sau khi bơi lội, lau mặt bằng khăn. Việc thoa lại đúng cách giúp duy trì hàng rào bảo vệ da liên tục, hạn chế thâm sạm, lão hóa sớm và tổn thương da do tia UV gây ra.
Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng và môi trường. Qua bài viết này, chúng ta đã điểm qua 4 sai lầm khi dùng kem chống nắng: thoa không đủ lượng, dùng chung cho cả mặt và body, lựa chọn sản phẩm dựa vào chỉ số SPF quá cao, và chỉ thoa một lần trong ngày. Để có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và trẻ lâu, bạn đừng quên điều chỉnh thói quen chăm sóc da ngay từ hôm nay. Fixderma Việt Nam luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc và bảo vệ làn da mỗi ngày!
Xem thêm:
- Có Nên Bôi Kem Chống Nắng ở Nhà Không?
- Có Nên Dùng Kem Chống Nắng Vào Ban Đêm Không?
- Top Kem Chống Nắng Vật Lý Lai Hóa Học Được Đánh Giá Cao
